Salam


masa ngah dok2 kemas meja,.
ternampak paper harian metro yg b'tarikh 26 May,..
then,..tgk2 r paper smpai r t'jumpa satu berita ni,..
pasal seorg surirumah tertidur setiap kali ketawa,..

Berikut adalah butiran mngenai kisah ni,.:

London : Menghidap penyakit cataplexy menyebabkan seorg wanita,Claire Scott,tertidur setiap kali dia ketawa.
Disahkan menghidap penyakit yang jarang berlaku,otot ibu kepada dua anak itu akan lemah setiap kali emosinya meningkat.
Cataplexy menyebabkan Claire tumbang sehingga 50 kali sehari sejak zaman kanak-kanaknya.
Pada suatu ketika,Claire,24,pernah tertidur 25 kali ketika menghadiri majlis Krismas yang penuh meriah.
Serangan cataplexy berlangsung bbrapa saat atau minit dan sepanjang tempoh itu,pnghidapnya hanya mampu mendengar tetapi tidak dapat melihat.

Haaaaa,....
de gak penyakit ni kan,...
setiap kli ketawa tertidur,..
klu r PN kne,..
ntah brapa ratus kali tertidur agaknyer,..
yer r,..
ketawa pas tgk Maharaja Lawak,..
hahahaha,...












nkckpckit : penat ketawa,.and then,.tido,... hahaha

Salam



Jogging??
yurp,.jogging,.atau bhasa pasarnyer,.
lari2 anak,.
Biasanyer PN  jogging kat U sama kwn2 jer,.
mmg 1 U r PN jogging,..
penat mmg r,..
mne de jog tak pnat,..tp chat wooo,..
ni sume sejak knal ngn 1 kelab outdoor ni,..
PN trus rsa nk jaga stamina diri ni,..

Klu dh skali jog,.
jgn stop...
bak kata org,.
nnt bdn lemau mcm biskut lama dh masuk angin,..
hihihihi

Nk d pendekkan cite,..
Pg td PN jog sama2 ngan my mom n my bro,..
amek ko,..
tergeliat mak nooo,,..
hahahaha

"my Bro : Along ni,...skali jog,..mcm2 nk kene wat,warm up r,.cool down r,..."
"Along : ko snyap,.ikut ja,..klu bdn ko sakit2 pas jog,.jgn tnyer aq knapa ea,.."
my mom tersenyum jer tgk kitorg bertekak,.. hahaha

Da conclusion is,..
Jogging sgt bgus yer,.. huhuhu








nkckpckit : Rindu plak nk jogging kat UTM,...

Salam



Ok,.
kali ni photoshoot sama family PN,..
ni first time photoshoot without profesional photographer,...
errrr,....
sndiri2,...??
Its ok,.. I'll try,..

setelah bljr serba sedikit kat Internet,
so,PN apply r sendiri,..
=)

nkckpckit : setiap peristiwa adalah berharga

Salam,..

Serba sedikit mengenai kisah Nur Kasih,..
PN dh tgk movie ni,.
yg PN nak katakan mengenai Nur Kasih :
-sedih
-menyentuh perasaan
-ending nyer best...
-jln cite pon menarik














nkckpckit : abis tisu basah,... 

Salam....








Pada 16 May 2011-20 May 2011,..
SRC telah mengadakan XPDC Gunung Benum,...
Pengarah : Kama
Ketua XPDC : Nasir
Ahli2 XPDC : -Idan,Fatin,Ari,Khaledah,Jas,Wani,Syafiq,Wark,Latif,Intan,Ika,Khalid
Serba ckit pasal Gunung Benum :
- ketinggian setinggi 2,107 meter atau 6913 kaki dari aras laut.
-gunung yang kedua tertinggi di Negeri Pahang selepas Gunung Tahan dan merupakan puncak gunung yang kesepuluh tertinggi di Semenanjung Malaysia.
-boleh didaki menerusi tiga cara iaitu dari Sungai Klau di Raub , dari Kampung Ulu Cheka di Jerantut dan dari perkampungan orang Asli di Kampung Damak Jerantut. Pendakian menerusi Sungai Klau lebih cepat untuk sampai ke puncak kira-kira 2 atau 3 jam manakala pendakian yang agak sukar dan jauh menenerusi Kampung Ulu Cheka di sebelah Jerantut. Pendakian menerusi Sungai Klau di Raub menerusi laluan air terjun Lata Berumbum.


So,..kami dri SRC telah mngambil kptusan tuk mendaki menerusi Kampung Ulu Cheka.


Berikut adalah log yg PN wat tuk citekan spjg perjlanan turun n naik Gunung Benum.,..




ISNIN (16 May 2011)


3.30 P.M. : Ahli2 xpdc berkumpul dan bergerak ke perhentian bas di FAB. Then.menaiki bas UTM dan b'gerak ke Stesen Keretapi Gemas. Keadaan masa tu hujan lebat. Sape sngka,nk pegi diiringi oleh hujan lebat serta Din S yg terpaksa cancelkan utk join us coz dia de interview. Btw,its ok,..kami truskan jua,..


7.15 P.M. : Sampai di  Gemas. Masing2 gi solat dan de yg kemaskinikan beg2 masing2,... Kemudian,..sementara nk tunggu KTM smpai,..kami gerak ke restoran KFC,..menjamu selera. mcm2 karenah de,..

11.05 P.M. : KTM ke Jerantut telah smpai,...
Masing2 mengambil tmpat duduk yg telah d tetapkan.,..Sepanjang p'jlnan ke Jerantut yg mengambil masa 3 jam,..PN n Intan follow Nasir n Syafiq mengambil angin melalui pintu kretapi,..
mklum r sgt teruja,smpaikan tak sngka jd cmtu,... hahahahaha,.. (org yg de kat ctu ja phm)
De yg men UNO tuk hilngkan kebosanan,..mcm2 r,.






2.54 A.M. : Sampai di Jerantut,Pahang. kami berkumpul di suatu tmpat sementra menunggu 4 wheel smpai amek kitorg,..de yg bukak ground nk smbng tido,...


mmg tak d sngka cpt plak smpai,..so,.ikut jer r,..


4.00 A.M. : Selama 1 jam perjlnan,..akhirnyer smpai gak Kampung Ulu Cheka,..
kami stay di Masjid yg berdekatan,...pe lagi,.smbung tido,... Zzzzz,.....




SELASA (17 MAY 2011)


6.00 A.M. : Bgn dri tido,.bersiap2,.solat..
then,.masak tuk breakfast,.menu srapan pg ni adlh,.Mihun Goreng...


8.05 A.M. : Menunggu tuk menaiki 4 wheel tuk ke tmpt permulaan pendakian.




9.00 A.M. : sume tlah smpai di tmpat permulaan pendakian,.. sesi briefing ringkas dri guider,ketua xpdc serta warm up sblm memulakan xpdc,.. Bacaan doa agar xpdc ni berjln dgn lncar,.




10.35 A.M. : P'hentian pertama stlah pnat b'jln. Trek agak mencanak...mula2 dh mencanak,.rasa agak tercabar yer,..Maybe pd aq yg masih baru,agak mental ckit tp dgn smgt yg de,.aq teruskan juga,.. Setelah take 5,kami smbung smula perjlnan,..






12.15 P.M. : B'hnti pula di Kem Jenaris. mkn tgahari,solat. menu adlh ikan masak lemak,.. nyam2,..
sepnjg perjlnn td,.kaki pnuh dgn pacat. sekeliling ground kami pnuh ngn pcat,..
PN redha jer r,.. kaki ni dh  pnuh ngn drh,.. geli pon de,..
hahahaha,.. mcm2,..






2.00 P.M. : Upbag,..sambung p'jlnan naik,..


2.40 P.M. : Sampai di Kem Jeneruh. Take 5. de papan tanda menunjukkan masa p'jlnan ke Gunung Lilin mengambil masa 7 jam,.
wlupepon,.kami truskan juga,...
Sepanjg p'jlnn ke Gunung Lilin,.mcm2 berlaku,.
masa ni r,..kak krem,.simpul biawak r,..sesak dada r,..
mne taknyer,.trek mencanak tinggi,...langsung tade tnda2 jln mendatar,..






4.30 P.M. : Smpi di Kem Bukit Damar,.. masing2 isi air tuk p'jlnn yg seterusnyer.. take 5,.
kelakar pon de,..PN n Intan mengalami mslh yg sma,.. hahaha
kemudian smbung p'jlnan,...
Sepnjg p'jlnan,..siyes..PN dh start pancit n mental,.
dgn bahu tibe2 krem,..sesak nafas,..
haisshh~ tak selesa btul r,..


7.00 P.M. : Akhirnyer smpai gak di Gunung Lilin,..
Uruskan diri,solat n masak,..
menu dinner tuk arini ialah,..Ayam masak merah,..
dh lapa kan,..sume jd sedap,. huhu
keadaan d ctu,.sgt sejuk,..
PN plak jnis takleh than sejuk,..
mengigil2,.
yg len dh riso,.
tkut plak kene hypothermia ,...
Alhamdulillah,.sumenyer terkawal,..=)












RABU (18 MAY 2011)


9.00 A.M. : memulakan pendakian,.. Sepanjang perjlnan,.mcm2 kami jumpa,.smpat r jugak amek gmba,..






12.15 P.M. : Tiba di Kem Batu Sandong,.. yg di katakan Stong tipu oleh Nasir,..
Makan tngahari,menu=Da bes nasi paprik,..!!!!! =)
yg PN takleh lupakan saat ni,..bile Wark masak nasi Ground,.
tau pe??? wark masak nasi,.then terjatuh atas ground,.so,.nk elak rasa membazir.. wark amek r ckit nasi yg d rasakn elok tuk d mkn,.. ni sume gara2 kelam kabut akibat hujan,... hahahaha
sgt sejuk masa tu,..rasa cam dah kat overseas ja,... huhuhu




2.00 P.M. : Memulakan pendakian tuk ke destinasi yg seterusnyer iaitu Permatang Angin,..
Sepnjg perjlnn,trek ok ja,.. kebnykan mencanak,tp de gak yg mendatar,..
ade berlaku pula serangan dri penyengat,... Jas,PN,Intan n Ika adlh mngsanyer,..
First time kene,..sakit wooo,...
Kami terpaksa berpecah kpd 2 kmpulan,..coz,.
kmpulan pertama ( PN,Ari,Wani,Khaledah,Jas n Idan) dh melepasi kwsn sarang penyengat tersebut,...
so,.yg len masih yg kat blkg terpksa ptah blik tuk lalu trek yg len,..




6.30 P.M. : Kmplan pertama smpai di Permatang Angin,.. Keadaan masa tu hujan lebat,..sejuk sgt,..mengalahkan cuaca di Gunung Lilin,.. tgk view r,.rasa cm atas awn jer,..coz sekeliling awan tebal,..
15 minit kmudian,..kmpulan kedua smpai,..dgn keadaan Intan yg di snegat d kepala,.. adoyai,.kesian,..
Sampai jer,.trus pasang khemah n fly,..
masak n menunyer adalah Sambal tempe goreng,..cam  biasa r,.hujan lagi,...










KHAMIS (19 MAY 2011)


9.30 A.M Upbag.. Tak smpat nk srapan coz nk cpt,..
dlm perjlanan,.jumpa cacing terbesar,..eee,.geli aq,... tp teruja tgk cacing tu,..




10.30 A.M. : Berenti d suatu tmpat,.tinggalkan beg,..nek puncak tnpa beg,.
trek,..??? mmm,.bleh than,.btw,.view sekeliling sgt menarik,.. pokok2,..lumut2,..
periuk kera sebesar lengan tngan,... kabus meliputi sekeliling,.. 
Subhanallah,.sgt cntik ciptaanMu,..
=)




12.15 P.M. : Tiba di puncak Benum. Hilang sekejap segala kepenatan,... masing2 puas ati smpai di puncak,.
pe agy,.bergambr sakan r,..








12.45 P.M. : Perjlnan turun dimulakan,.. Agak laju masa turun,.. keadaan bru lepas hujan,.so,.trek sgt licin,.. de yg jatuh,..biasa r tu kan,.asalkan takde yg injured,..


2.00 P.M. : B'hnti di satu tmpat,di tepi sungai,. Nama tmpat,.PN tak sure,.. tp yg peliknyer,..air sungainyer warna keperangan,..  berdasarkan pe yg di ktakan oleh senior,air sungai tersebut adalh air tanah,.. keadaan masih sejuk lagi,.. n macam biasa r,.hujan lagi,... masak,.menu adlh sardin n sayur goreng ja,. nk cpt,..






3.30 P.M. : memulakan perjlanan turun,..didapati 10% sja trek menaik,.manakala 90% trek menurun,...
Trek agak mencabar,..dgn tanah yg licin,..Kaki knan PN injured,..tp PN tetap teruskan gak coz ari semakin gelap,..


7.00 P.M. : Tibe di satu campsite,..spent an hour tuk mkn saja,.. maggi jer r pling cpt,..
Keputusan tlah d buat,.kami kene nitewalk,.. tuk teruskan ke destinasi iaitu Sungai Besar,...
Sangt mental kali ni,..keadaan trek dh r ssah n licin,.bertambah dgn gelap,. PN pula brisan pmpuan yg pling hdpan,..haishhh~ bosan,..
PN pling bnyk jatuh,..bergolek,..hahha,.kelakar pon de,..tp kaki kanan sakit jgn ckp r,..
setibenyer kami d suatu tmpat yg sgt mencabar dan bhya,.kami kene abseiling tuk turn dri tmpat yg curam tu,.. Nasir jatuh masa nk turun,.bertambah takut r PN,.jatuh dpn mata PN plak tu,..terkejut,.
Alhamdulillah,..sumenyer ok,..Dimulakan dgn turunkan beg,then,.bru diri masing2,..
Alhamdulillah,.sumenyer selamat,..






1.15 A.M. : Tibe d Sungai Besar.... rehat,...






JUMAAT (20 MAY 2011)


10.30 A.M. : Upbag. Perjlanan turun dimulakan,.. Agak mencabar dgn keadaan kaki yg melecet teruk,..tp dgn ati yg cekal diteruskan gak,..Sepanjg perjlnan,.pe yg PN leh katakan,..
PN tak sngka trek sgt hardcore,.. kami melalui di tebing2 bukit yg curam,.. siyes,.PN mmg gayat,..
nasib bek,Latif de,..dia yg jd motivator PN,..PN thu,..PN gerak sgt lmbt,..tp PN takleh watpe,.tu yg PN mmpu dgn keadaan PN,..




12.30 P.M. : Kami berhenti d tepi sungai yg sngt cntik view nyer,..
masak n menu adlh Nasi lemak,Rendang daging n sayur goreng,. nyam2 sgt mewah yer,.. huhuhu,...
Bersama Top Chef Wark n Jas yg juara menggoreng Papadom,... smpai menjulang2 api,.. hahaha


2.00 P.M. : Sambung perjlnan ke Lata Bujang. Trek cm biasa ja,... cm biasa pacat sntiasa menyerang... hahaha,..kelakar melhat gelagat masing2 membunag pacat d kaki,...


4.45 P.M. : Smpai di satu simpang ke Lata Bujang,.. Kami wat keputusan,.. Hnye separuh jer yg mahu gi Lata Bujang,..yg len,..taknk coz kaki yg melecet teruk,..yg tak pegi,.hanye menunggu,..




5.30 P.M. : Mereka yg dari Lata Bujang tibe di tmpat kami menunggu,..Kemudian trus ke Pos Perlok,.. perjlnan sgt laju,... PN pon tak sngka yg PN berjln laju,.. mmg jauh mereka tertinggal d belakang,..


7.07 P.M. : Kami tibe di Pos Perlok,.. bile nmpk ja Jln tar,.. YAHOOOO!!!!!!
Akhirnyer smpai juga,... lega sgt2,.... Xpdc ni berjaya,...


7.30 P.M. : Kami menaiki 4 wheel tok ke Kg Ulu Cheka,..kami menaiki bas UTM dri sana,..


9.00 P.M. : Bas tiba dan kami trus pulang ke UTM,..


3.45 A.M. : Tiba di UTM.....




Perasaan sgt gembira n sukar di gmbrkan dengan kata2...
ni adlh gunung yg pling mencabar yg PN pernah ikuti after Gunung Nuang,Selangor....
Thankz to ahli2 xpdc Benum,..
 kamu sume sgt hebat,... =)
























nkckpckit : Trek Benom 3 Kali Susah dri Trek Gunung Tahan,.. 
sumber : Kamera Wark,...